36 Prozent der deutschen Autofahrer sind schon einmal am Steuer eingeschlafen. Das zeigt die aktuelle forsa-Umfrage „Deutschland mobil 2020“, die im Auftrag von Cosmos Direkt durchgeführt wurde. Damit ist ein leichter Anstieg zu verzeichnen, denn im Jahr 2014 berichteten nur 30 Prozent der Umfrageteilnehmer davon, schon einmal einen Sekundenschlaf am Steuer erlebt zu haben. Zudem konnte anhand der Studie festgestellt werden, dass Männer mit 46 Prozent häufiger von einem Sekundenschlaf als Frauen mit 27 Prozent betroffen sind.
Um die Gefahr für Fahrer, Mitfahrer und anderer Verkehrsteilnehmer durch Sekundenschlaf möglichst gering zu halten, seien auf langen Strecken vor allem Pausen sehr wichtig. So raten Experten dazu, sich spätestens nach zwei Stunden Fahrzeit oder nach rund 200 Kilometern kurz die Füße zu vertreten. Nach einem Snack, frischer Luft, einem kurzen Spaziergang und einigen Dehnübungen könne dann die nächste Etappe hinter dem Steuer angegangen werden. Sollte die Müdigkeit doch mal überhandnehmen, hilft ein 20-minütiger Powernap, empfiehlt der Versicherer.
(ts)
